El Blog de Lumilu
Lo que nadie te cuenta de la lactancia.
Guías honestas, por mamás, para acompañarte del embarazo al regreso al trabajo. Sin milagros ni letra chica — y cuando toca, te decimos “esto lo ve un profesional”.
DestacadaCuándo buscar una asesora de lactancia en los primeros días
Una asesora de lactancia puede acompañarte en cualquier momento, no solo cuando algo va mal. Te contamos las señales en las que conviene buscarla y qué podés esperar de ese apoyo, sin presión.
Cómo armar tu rincón de lactancia en casa
Ideas simples para crear un espacio cómodo donde amamantar con calma, tenerlo todo a mano y disfrutar el momento.
¿Cuántas bolsas de leche materna necesito para armar mi stock?
Hacé un cálculo simple según las tomas de tu bebé y los días de reserva que querés. Te ayudamos a estimar sin gastar de más.
Celebrar tu viaje de lactancia sin presión
Cada lactancia es única y merece reconocerse. Cómo mirar tu camino con cariño, sin metas ni comparaciones.
Planear con tiempo tu transición de vuelta al trabajo
Prepararte con semanas de anticipación hace toda la diferencia. Te damos una hoja de ruta amable y clara.
Preparar la maleta de salud para viajar con bebé
Qué llevar en la maleta de cuidado cuando viajás con tu bebé, para andar tranquila y equipada sin cargar de más.
Preguntas para hacerle a tu asesora antes de comprar
Llegá a tu compra con claridad. Estas preguntas te ayudan a elegir mejor y sin arrepentimientos.
Mitos comunes de los primeros días de lactancia, con calma
Circulan muchas creencias sobre los primeros días de amamantar que a veces confunden más de lo que ayudan. Repasamos algunos mitos con calma y sin alarmar, para que tomes decisiones con tranquilidad.
Dolor en el pezón que no cede: cuándo consultar
Señales para buscar ayuda pronto y a quién acudir cuando el dolor al amamantar no mejora. Pedir ayuda es un acto de amor, no una falla.
Kit básico de lactancia: dónde entran los discos
Lo esencial para arrancar con calma, con los discos como uno de esos aliados pequeños que hacen enorme diferencia.
¿Cuánta leche toma un bebé por toma?
Los rangos por edad son solo una referencia: cada bebé tiene su ritmo. Te ayudamos a leer sus señales de hambre y saciedad.
Por qué sale poca leche al extraer (y por qué no siempre es lo que pensás)
La cantidad que extraés no refleja lo que tu bebé toma del pecho. Miramos los factores del día y cuándo pedir apoyo.
Grietas y dolor de pezón: qué de verdad ayuda
Amamantar no debería doler todo el tiempo. Te contamos qué suele estar detrás del dolor, qué puedes probar en casa y cuándo conviene pedir ayuda de una experta.
El apoyo de tu red familiar en la lactancia
Amamantar es más fácil acompañada. Cómo involucrar a tu pareja y familia para que la lactancia se sostenga entre todos.
Cuidado básico de la recuperación tras una cesárea
Pautas generales de comodidad y cuidado en la recuperación de una cesárea, siempre siguiendo a tu médico.
¿Qué tamaño de biberón elegir según la etapa de tu bebé?
Biberones de 2, 5 u 8 onzas: te explicamos qué tamaño conviene en cada etapa para que tu bebé tome cómodo.
Presupuesto: armá tu lista de lactancia sin gastar de más
Cuidarte bien no tiene por qué descuadrar tu mes. Te damos una estrategia clara para comprar con cabeza.
Mantener la producción con el extractor cuando el bebé no mama directo
Cuando tu bebé no mama al pecho por un tiempo, el extractor puede ayudarte a sostener el ritmo. Repasamos cómo, con información general y calma.
Mantener los aparatos del bebé limpios y en buen estado
Una guía de mantenimiento para termómetro, nebulizador, esterilizador y calentador, para que trabajen parejo y duren, siguiendo cada manual.
Extracción exclusiva: cómo organizar tu día
Alimentar solo con leche extraída es un camino que se sostiene con rutina y buen equipo. Te acompañamos a organizarlo sin agobio.
Cuidar tu ánimo en el postparto: lo normal y las señales de alarma
El postparto trae una montaña rusa de emociones, y eso es esperable. Te contamos cómo cuidarte con ternura en estos días y, sobre todo, cuándo es importante buscar a un profesional de salud mental.
Cómo medir tu pezón para elegir la talla de pezonera
Las pezoneras Lansinoh vienen en 16, 20 y 24 mm. Te contamos cómo tener una referencia de tu medida para elegir una talla cómoda, idealmente con tu asesora.
Ciclos y potencia del extractor: qué son y cómo se sienten
Fases de estímulo y extracción, ciclos y niveles de succión explicados con calma, y por qué nunca debe doler.
Cómo armar tu banco de leche antes de volver al trabajo
Volver a trabajar no tiene que ser el fin de la lactancia. Con un plan sencillo y unas semanas de anticipación, puedes armar una reserva sin estrés — y sin volverte esclava del extractor.
La culpa de volver al trabajo: por qué aparece y cómo acompañarte
Sentir culpa al dejar a tu bebé para trabajar es más común de lo que creés. Acá te abrazamos con palabras.
Amamantar durante un embarazo
¿Se puede seguir dando pecho estando embarazada? Qué se habla en general y por qué tu médico debe guiar tu caso.
Accesorios de lactancia: cuáles valen la pena y cuáles son opcionales
No todo lo que se vende es imprescindible. Te ayudamos a separar lo que de verdad usarás de lo que puede esperar.
Extractor manual vs eléctrico: cuál te sirve
No hay un extractor “mejor” — hay uno mejor para tu vida. Comparamos manual, eléctrico y manos libres para que elijas por tu rutina real, no por la publicidad.
Preparar el pecho antes del parto: lo que sí ayuda
La mejor preparación para amamantar no es endurecer el pezón, sino informarte, armar tu kit y buscar apoyo con calma antes de que llegue tu bebé.
Cómo apoyar a una mamá que amamanta en los primeros días
La pareja y la familia son piezas clave en las primeras semanas de lactancia. Te contamos formas concretas de acompañar a una mamá recién parida sin juzgar, para que se sienta sostenida y descansada.
Cómo viajar con leche materna sin romper la cadena de frío
Ya sea en carro o en avión, tu leche puede viajar con vos. Te contamos cómo planificar el frío y qué esperar en cada caso.
Bolsas vs. botes para guardar leche: cuál conviene
Dos formas de almacenar tu leche extraída, cada una con sus ventajas. Te ayudamos a elegir según tu rutina.
Lactancia y regreso al trabajo en Guatemala: tus derechos y tu kit
En Guatemala la ley te acompaña de vuelta al trabajo: tienes derecho a pausas para amamantar o extraer. Te explicamos lo esencial en lenguaje claro y qué kit te lo hace posible.
TheraPearl 3 en 1: frío o calor, cuándo usar cada uno
Cómo usar la compresa reutilizable frío/calor TheraPearl de Lansinoh: calor antes de la toma para confort, frío después para aliviar, siempre con seguridad.
Mitos sobre los escapes de leche (y qué es verdad)
Que si goteás producís mucho, que si no goteás algo anda mal... Aclaramos las creencias más comunes con calma y cariño.
Cómo mantener la lactancia aunque uses biberón
Usar biberón no tiene por qué terminar tu lactancia: te contamos cómo sostener tu producción y el vínculo con el pecho.
Lactancia y el retorno de la menstruación
¿Cuándo vuelve la regla si amamantás? Qué se sabe en general sobre el tema y por qué tu médico es la mejor guía.
La bajada de la leche: qué se siente y por qué es normal
El reflejo de eyección, o 'la bajada', es la manera en que tu cuerpo libera la leche cuando el bebé se prende. Te contamos qué se siente, por qué a veces sorprende y cuándo vale la pena buscar apoyo.
Higiene íntima en el postparto con la peri bottle
Una rutina suave de higiene íntima para los días de loquios, con la botella de lavado como aliada de comodidad.
Cómo elegir un termómetro para bebé
Tipos de termómetro, qué mirar y por qué el digital es la opción práctica para casa, para que midas con confianza y sin dudas.
El botiquín del bebé: qué tener a mano
Qué conviene tener en el botiquín del bebé y cómo organizarlo, con criterio y sin medicamentos por tu cuenta, para estar preparada con calma.
Cuidar tu descanso y tu alimentación al volver al trabajo
Sostener la lactancia y el trabajo también pasa por cuidarte a vos. Ideas realistas para tu energía diaria.
Eructos y regurgitación del bebé: lo que conviene saber
Que tu bebé eructe o devuelva un poco de leche después de comer suele ser parte normal de sus primeros meses. Te contamos cómo ayudarlo a sacar el aire con calma y qué señales sí conviene consultar con el pediatra.
Comparar extractores Lansinoh: manual, compacto y manos libres
Tres estilos de extractor para tres ritmos distintos. Te ayudamos a comparar y elegir el que va con vos.
Almohadillas de gel refrescante: alivio y confort para el pezón
Qué son las almohadillas de gel Soothies de Lansinoh, cómo dan una sensación fresca de confort entre tomas y cómo cuidarlas para usarlas con seguridad.
Higiene al almacenar tu leche materna: guía práctica
Guardar tu leche con buenas prácticas de higiene la protege y te da tranquilidad. Repasamos los pasos simples que hacen la diferencia.
Combinar pecho y biberón: cómo funciona la lactancia mixta
La lactancia mixta es una opción válida y flexible. Te contamos cómo combinar pecho y biberón cuidando tu producción.
Masaje y estímulo antes de extraer: dejá que fluya
Un poco de calor, un masaje suave y calma pueden hacer que la extracción se sienta más fácil. Te contamos la técnica general, con cariño.
Extraer leche sin dolor: por qué no debe doler y cómo lograrlo
La extracción cómoda no es suerte, es ajuste. Talla, succión y roce, más cómo cuidar la piel cuando hace falta.
Cómo crear tu espacio de lactancia en casa
Un rincón cómodo cambia tus tomas. Qué reunir para armar un lugar cálido y práctico donde amamantar a gusto.
Qué buscar en un buen disco de lactancia
Absorción, suavidad y que no se marque: las tres cosas que hacen la diferencia entre un disco cualquiera y uno que amás.
El kit de recuperación postparto: qué tener a mano
Una lista cálida de lo que te da comodidad en la recuperación postparto, para tenerlo listo antes de que llegue tu bebé.
Kit de salud básico para casa: qué aparatos tener y para qué
Un repaso de los aparatos de cuidado que conviene tener en casa y su función neutra, para estar equipada y tranquila sin improvisar.
Alternar pechos en la lactancia: cómo y por qué
Ir cambiando el pecho con el que empezás cada toma es un truco sencillo que ayuda a que ambos lados se sientan parejos y cómodos. Te contamos cómo alternar sin complicarte y sin perder tu ritmo.
Cómo combinar el pecho directo con el biberón de leche extraída
Dar pecho en casa y biberón con tu leche mientras trabajás es totalmente posible. Te contamos cómo lograrlo.
Pezoneras: mitos comunes y cómo cuidarlas
Alrededor de las pezoneras hay muchos mitos que generan culpa sin necesidad. Desarmamos los más comunes con matices, te contamos cómo higienizarlas y por qué la talla importa. Todo con el acompañamiento de tu asesora.
Deimel: qué ofrece para el cuidado del bebé
Nebulizadores, termómetros y esterilizadores: conocé la línea Deimel y para qué sirve cada aparato, en simple.
Extractor de manos libres: qué es y para quién es
Cómo funciona un extractor portátil de manos libres y en qué momentos se vuelve el aliado ideal de tu día.
¿Cuánto dura la leche materna descongelada?
Una vez que descongelás la leche, los tiempos cambian. Te explicamos las guías generales para usarla con seguridad y sin desperdicio.
Biberón anticólico: qué mirar al elegir uno
Qué características buscar en un biberón pensado para reducir el aire, explicado claro y sin promesas médicas.
Cómo vaciar bien el pecho en cada toma
Dejar que tu bebé termine bien un pecho antes de ofrecer el otro ayuda a que te sintás más cómoda y aliviada. Te contamos cómo notar que un pecho se vació y por qué eso suma a tu bienestar.
Cuidar tu espalda y postura al amamantar
Amamantar sin terminar con dolor de espalda y cuello. Cómo acomodarte con apoyo para que el cuerpo no cargue de más.
Visitas y límites sanos en el postparto
Cómo recibir visitas sin agotarte, poner límites con cariño y proteger tu descanso y el de tu bebé.
La primera semana de vuelta al trabajo: qué esperar y cómo sobrellevarla
Los primeros días de regreso mezclan emociones y logística. Te acompañamos para que sean más llevaderos.
Higiene del cuarto del bebé: una rutina simple
Ideas prácticas para mantener limpio y ventilado el cuarto del bebé sin volverte loca, cuidando el ambiente donde pasa tantas horas.
Discos de lactancia para el trabajo: seca y tranquila
Volver al trabajo lactando se puede vivir con calma. Los discos son parte de ese kit que te mantiene presentable todo el día.
Posiciones de lactancia que ayudan a reducir el dolor
La posición en la que amamantás cambia mucho cómo te sentís. Te contamos las posiciones más usadas, cómo alinear al bebé para un agarre cómodo y por qué rotarlas ayuda a repartir la presión. Con calma y a tu ritmo.
Pecho blando no es poca leche: mitos de producción
Que sintás el pecho blando no significa que tengas poca leche. Te ayudamos a soltar ese mito y otros parecidos, y a mirar las señales que de verdad tranquilizan, con acompañamiento cuando lo necesités.
Lansinoh: qué la distingue como marca de lactancia
Conocé qué hace especial a Lansinoh, una marca dedicada a acompañar la lactancia con productos pensados para mamás.
El primer biberón de tu bebé: paciencia y calma
Qué esperar del primer biberón y cómo ofrecerlo con calma para que sea una experiencia tranquila para los dos.
Cómo hacer un banco de leche antes de volver al trabajo
Armar tu reserva con calma y tiempo te da tranquilidad para el regreso. Te contamos cuándo empezar y cómo hacerlo sin presión.
Lactancia y ejercicio: retomar el movimiento
Volver a moverte mientras amamantás es posible y sano. Cómo retomar el ejercicio con calma, comodidad e hidratación.
Cómo armar un banco de leche sin agobio
Juntar una reserva congelada se hace de a poco y con orden. Te contamos cuándo, cuánto y cómo rotarla para que nada se pierda.
Lavar biberones a mano vs. usar esterilizador: qué elegir
Comparamos lavar a mano y esterilizar para que armes la rutina de limpieza que mejor se acomode a tu día.
Grietas y dolor al amamantar: cuándo pedir ayuda
El dolor persistente al amamantar no es algo que tengas que aguantar. Te contamos qué suele haber detrás de las grietas, cómo darle confort a la piel y en qué momento conviene que una asesora de lactancia te acompañe.
Cómo extraer leche si tu trabajo no tiene sala de lactancia
No todas las oficinas tienen un cuarto para mamás. Te damos alternativas dignas y prácticas para arreglártelas.
El ruido blanco y el sueño del bebé (guía informativa)
Qué es el ruido blanco, por qué a muchos bebés les resulta reconfortante y cómo usarlo con criterio en el cuarto, sin promesas mágicas.
Alimentación e hidratación de la mamá que amamanta
Cómo cuidar tu energía con comida real e hidratación mientras amamantás, sin dietas complicadas ni culpa.
Cuidado diario del pecho durante la lactancia
Unos gestos simples cada día ayudan a que tu pecho se sienta cómodo durante la lactancia: higiene suave, secado al aire, discos limpios e hidratación con lanolina. Te contamos la rutina amable que muchas mamás agradecen.
Comprar por WhatsApp con una asesora, paso a paso
Si preferís que alguien te acompañe a elegir, comprar por WhatsApp es simple y cercano. Te contamos cómo funciona.
Cómo calentar la leche materna con seguridad
Baño de agua tibia, temperatura corporal y la prueba de la muñeca. Nada de microondas ni hervir. Te guiamos paso a paso, con calma.
Escapes de leche de noche: cómo dormir más tranquila
Amanecer con la cama y la piyama mojadas es de lo más común. Te contamos cómo prepararte para descansar mejor.
Cómo almacenar y etiquetar tu leche materna extraída
Guardar y rotular bien tu leche te da orden y tranquilidad. Una guía práctica para tu reserva del trabajo.
Mantener tu ritmo de lactancia en el día a día
Cómo sostener tu lactancia entre la rutina, las salidas y el cansancio. Hábitos simples y cuándo pedir apoyo profesional.
Los primeros 3 días de lactancia: qué es normal
El calostro, las tomas muy frecuentes y la subida de la leche marcan los primeros tres días. Te contamos qué esperar en esta etapa inicial, con calma y sin alarmas, y cuándo conviene pedir apoyo.
Cómo pasar de un flujo de tetina a otro sin líos
Cuándo y cómo cambiar de flujo lento a mediano o rápido, de forma gradual y siguiendo las señales de tu bebé.
Cómo extraer leche por primera vez, con calma
Qué esperar tu primera sesión, un paso a paso sencillo y por qué la cantidad del inicio no dice nada. Vas a agarrarle la mano.
Errores comunes al extraer leche (y cómo corregirlos con cariño)
Si sentís que la extracción no fluye, quizá sea un detalle fácil de ajustar. Repasamos los tropiezos más comunes, sin juzgar.
¿Se puede combinar leche de distintas extracciones del mismo día?
Sí, se puede, siguiendo un par de cuidados sencillos con la temperatura. Te explicamos cómo hacerlo con tranquilidad.
Horarios y logística del día cuando trabajás y amamantás
Un mapa realista de cómo se puede organizar un día laboral combinando pecho, extracción y traslados.
Cómo elegir biberones y tetinas para tu bebé
Tamaños, flujos y materiales: te ayudamos a elegir biberones y tetinas que acompañen a tu bebé sin marearte.
Piel con piel: beneficios de vínculo con tu recién nacido
Sostener a tu bebé pegado a tu pecho, piel con piel, es uno de los gestos más tiernos de los primeros días. Te contamos cómo acompaña el vínculo y la calma, y cómo hacerlo con comodidad y a tu ritmo.
Frío y calor para tu bienestar en el postparto
Cómo el frío y el calor pueden darte comodidad en distintos momentos del postparto, con gestos simples y seguros.
Envíos a todo Guatemala: cómo pedir paso a paso
Recibí tus productos de lactancia en cualquier departamento. Te explicamos cómo hacer tu pedido de forma simple.
Congestión mamaria: qué es y cómo sentirte mejor
Cuando el pecho se pone lleno, duro y sensible, suele ser congestión mamaria. Te contamos por qué pasa, ideas de confort para sentirte mejor y en qué momento conviene buscar a tu profesional de salud. Con calma y sin alarmarte.
Calentador de biberones: uso seguro y por qué no el microondas
Cómo entibiar la leche de forma pareja con un calentador de biberones y por qué el microondas no es la mejor idea, explicado con calma.
¿Por qué mi leche materna huele a jabón?
Ese olor a jabón o metálico tras guardarla suele venir de la lipasa, una enzima natural. Te contamos qué es, con calma y sin alarmas.
Volver a salir sin el bebé: dejá leche lista
Retomá tus salidas dejando tomas preparadas para tu bebé. Cómo organizar la leche y a quién lo cuida, con calma.
Cólicos y aire al tomar biberón: cómo reducir la molestia
Consejos generales y calmados para que tu bebé trague menos aire con el biberón y esté más cómodo después de comer.
Extractor simple o doble: cuándo conviene extraer de los dos pechos
Qué cambia entre extraer de un pecho o de los dos a la vez, en tiempo y en comodidad, para que elijas tranquila.
Discos lavables: cómo lavarlos y cuánto duran
El paso a paso para lavarlos bien, mantenerlos suaves y sacarles el máximo provecho durante meses.
Cómo transportar tu leche materna a casa sin que se corte la cadena de frío
La hielera es tu mejor aliada para llevar la leche del trabajo a casa en buen estado. Te explicamos cómo usarla.
Cluster feeding: las tomas agrupadas del atardecer
Muchos bebés piden pecho una y otra vez al caer la tarde. Eso se llama cluster feeding y suele ser normal. Te contamos por qué pasa, cómo sobrellevarlo con calma y cuándo conviene consultar.
Cómo funcionan las cuotas sin intereses
Pagar a cuotas hace que el extractor o tu kit no descuadre el mes. Te explicamos cómo funciona la opción, en simple.
Ampollas de leche en el pezón: qué son y cómo cuidarte
Ese puntito blanco en la punta del pezón que molesta al amamantar suele ser una ampolla de leche. Te explicamos qué es, cómo darte cuidados suaves y cuándo es momento de buscar a tu asesora. Con calma y sin alarmarte.
Toallas maternales: para qué sirven y cómo elegirlas
Qué son las toallas maternales, en qué se diferencian de las normales y cómo elegir las que te den comodidad.
Cómo etiquetar y fechar tu leche materna
Fecha de extracción, cantidad y, si va a guardería, el nombre de tu bebé. Un rótulo claro es lo que mantiene tu banco de leche en orden.
Esterilizador eléctrico vs otros métodos: cómo elegir
Comparamos el esterilizador eléctrico con el agua hirviendo y el vapor en olla, mirando comodidad, tiempo y capacidad, para que elijas sin dudar.
El biberón para el regreso al trabajo: cómo prepararte
Todo lo que necesitás saber para que el biberón sea tu aliado al volver a trabajar, sin dejar la lactancia.
Destete respetuoso y gradual
Dejar el pecho poco a poco, cuidando a tu bebé y a vos. Cómo se vive un destete tranquilo, sin cortes bruscos ni culpa.
Tomas nocturnas y el descanso de mamá
Las tomas de noche son parte de los primeros días y muchas mamás se preguntan cómo descansar entre una y otra. Te compartimos ideas cálidas para acomodarte, cuidarte y sobrellevar las noches a tu ritmo.
Extraer leche en el trabajo: organizate con calma
Volver al trabajo y seguir dando tu leche es posible. Acá tenés cómo organizar horarios, espacio, transporte y guardado sin estrés.
Cómo mantener tu producción de leche estando lejos de tu bebé
Volver al trabajo no tiene por qué afectar tu leche. Te contamos qué ayuda a sostener la producción con la distancia.
Higiene y cuidado de la piel con los discos de lactancia
Cómo mantener el pecho seco, limpio y cómodo mientras usás discos, para cuidar esa piel que en la lactancia está más sensible.
Quién puede dar el biberón: pareja, familia y el vínculo
El biberón es una oportunidad para que otros se vinculen con tu bebé. Te contamos cómo compartirlo sin perder cercanía.
Pezón plano o invertido: qué podés hacer para amamantar
Si tenés pezón plano o invertido y te preguntás si vas a poder dar de mamar, respirá: muchas mamás lo logran. Te contamos qué es, por qué el agarre profundo es tu mayor aliado y cómo te acompañamos en tu viaje.
Dónde comprar productos de lactancia en Guatemala
Marcas oficiales, stock local y envío a todo el país: te contamos cómo conseguir lo que necesitás sin complicarte.
La lactancia prolongada: más allá del año
Amamantar después del primer año sigue siendo valioso. Qué significa la lactancia prolongada y cómo vivirla sin presión.
Cómo saber si tu bebé toma suficiente leche
Los pañales, las deposiciones y un bebé tranquilo y activo son señales que tranquilizan a muchas mamás. Te contamos en qué fijarte de forma general, sin números, y por qué el peso siempre lo valora el pediatra.
Bolsas o contenedores para leche materna: ¿cuál elijo?
Las dos opciones sirven. Te contamos las ventajas de cada una para que elijás según tu banco de leche, tu congelador y tu día a día.
El postparto emocional: sentir mucho y pedir ayuda
Sobre las emociones intensas del postparto, cuándo son esperables y cuándo es momento de buscar apoyo profesional.
Por qué esterilizar los biberones y cómo hacerlo
Te contamos la función de esterilizar biberones y tetinas y las formas más comunes de hacerlo en casa, con higiene y sin complicarte.
Señales de que la tetina es del flujo equivocado
Aprendé a leer cuándo la tetina va muy rápido o muy lento para tu bebé, y qué ajustar para que tome cómodo.
La hora de lactancia en Guatemala: lo que conviene saber
Una mirada general y cálida a la hora de lactancia para mamás que trabajan. Informativo, no asesoría legal.
Bolsas de silicona reutilizables para leche materna: cómo usarlas
Una opción lavable y ecológica para guardar tu leche. Te contamos cómo aprovecharlas, limpiarlas y cuándo son la mejor elección.
Cada cuánto y cuánto dura una toma al principio
En las primeras semanas los recién nacidos comen muy seguido y sin horario fijo. Te contamos qué es la lactancia a demanda, por qué las tomas son frecuentes y cómo leer las señales de tu bebé, con calma y a tu ritmo.
¿Cada cuánto hay que cambiar los discos de lactancia?
La regla es sencilla: cuando se humedecen. Te contamos las señales y cómo calcular cuántos vas a necesitar al día.
Pezoneras y protectores: cuándo usarlas y cómo elegir la talla
Las pezoneras pueden ser un puente en momentos difíciles, idealmente con acompañamiento. Te contamos cuándo ayudan, cómo se elige la talla por diámetro y por qué no son para siempre.
Marcas oficiales vs. productos piratas: por qué importa
Elegir productos originales de lactancia no es capricho: es seguridad, calidad y respaldo. Te explicamos la diferencia.
Lactancia en tándem: amamantar a dos
Amamantar a tu bebé y a un hermano mayor a la vez es posible. Qué es la lactancia en tándem y cómo vivirla con calma.
Extractor manual o eléctrico: cuándo conviene cada uno
Las diferencias reales entre un extractor manual y uno eléctrico, para que elijas el que va con tu rutina.
¿Cuánta leche conviene guardar por bolsa?
Porciones chicas de 60 a 120 ml, pensadas en lo que toma tu bebé, para no desperdiciar ni una gota de tu esfuerzo.
¿Cada cuánto hay que reemplazar las tetinas del biberón?
Cuándo cambiar las tetinas del biberón y qué señales de desgaste mirar para que tu bebé tome siempre seguro.
La talla correcta de embudo o copa (y cómo saber si la tuya está bien)
Medí tu pezón, entendé el rango de tallas y reconocé las señales de que el embudo no es el tuyo. Un ajuste que cambia toda la extracción.
Qué esperar del postparto (sin asustarte)
Un mapa cálido y honesto de los cambios normales del postparto, para transitarlos con más calma y menos miedo.
Cómo guardar la leche apenas la extraés
Una guía cálida y clara para conservar tu leche desde el primer minuto: recipientes, etiquetas y tiempos, sin complicarte.
Formador de pezón Latch: qué es y cómo usarlo
Qué es el formador de pezón Latch de Lansinoh, para qué se usa y cómo integrarlo con calma y con el acompañamiento de tu asesora de lactancia.
Fiebre en bebés: cuándo llamar al pediatra
Una guía informativa y calmada sobre la fiebre en bebés y las señales que ameritan llamar al pediatra, sin dosis ni recetas: solo orientación.
Lactancia a demanda: qué significa
Amamantar a demanda es ofrecer el pecho cuando tu bebé lo pide, sin horarios fijos, siguiendo sus señales. Te contamos qué significa, por qué es tan común en los primeros días y cómo llevarlo con calma.
Cómo hablar con tu jefatura o RRHH sobre la lactancia
Ideas para conversar con tu trabajo sobre tus pausas y tu espacio para extraer, con seguridad y buen tono.
Qué extractor de leche conviene para llevar al trabajo
Doble, discreto y práctico: te ayudamos a elegir el extractor que mejor se acomoda a tu jornada laboral.
Qué comer cuando amamantás para sostener tu energía
Snacks fáciles, comidas simples y agua a mano: cómo alimentarte con manos ocupadas y poco tiempo, sin dietas ni culpa.
Higiene y esterilización de biberones: lo esencial
Cómo lavar y esterilizar los biberones de tu bebé para que estén siempre limpios, sin volverte loca con el proceso.
Frío y calor para el pecho: cuándo usar cada compresa
El calor antes de la toma y el frío después son gestos sencillos de bienestar. Te contamos la idea general, cómo usar la TheraPearl 3 en 1 de Lansinoh y qué señales derivan a un profesional.
Cómo manejar los escapes de leche (sin estrés)
Trucos prácticos y calma para esos momentos en que la leche baja sola. Son normales, y tenés más control del que creés.
Cada cuánto extraer leche según tu objetivo
La frecuencia ideal cambia si buscás reserva, si volvés al trabajo o si alimentás solo con leche extraída. Te lo explicamos con calma.
Cómo armar tu kit de lactancia por etapa
Del embarazo al regreso al trabajo: qué sumar en cada momento para no comprar de más ni quedarte corta.
Cómo organizar el banco de leche materna y rotarlo bien
Primero en entrar, primero en salir: ordená tu leche por fecha y usá un rack organizador para rotar sin batallar en el congelador.
Señales de hambre temprana del recién nacido (antes del llanto)
El llanto es una señal tardía de hambre. Tu recién nacido avisa antes con gestos sutiles. Te contamos cómo reconocerlos para ofrecer el pecho con calma y llegar a la toma antes de que se ponga muy inquieto.
Recuperación en las primeras semanas del postparto
Cómo darte el descanso y el acompañamiento que tu cuerpo necesita en las primeras semanas, sin apuros.
Cómo tomar la temperatura del bebé de forma correcta
Paso a paso para medir la temperatura de tu bebé con un termómetro digital, con calma y buena técnica, y siempre reportando al pediatra.
Qué llevar en tu kit de extracción al trabajo
Una lista clara de todo lo que te conviene tener a mano para extraer cómoda y sin olvidos en la oficina.
Dar leche materna en biberón: cómo calentarla y manejarla
Guía práctica para descongelar, calentar y ofrecer tu leche materna en biberón cuidando su calidad, paso a paso.
Lanolina HPA: para qué sirve y cómo se usa
La lanolina HPA de Lansinoh ayuda a hidratar y calmar la piel del pezón, es segura para el bebé y no hace falta retirarla antes de amamantar. Te contamos cómo aplicarla y qué presentación elegir.
Cómo transportar leche materna en hielera del trabajo a casa
Paquetes de gel congelados, hielera bien cerrada y frío que no se corta: así llevás tu leche del trabajo a casa sin preocupaciones.
Qué regalar a una mamá que amamanta
Ideas de regalos que de verdad se usan y acompañan, desde detalles pequeños hasta el gesto que le cambia el día.
Posiciones para amamantar: cuna, cruzada, rugby y acostada de lado
No hay una única forma correcta de amamantar. Te contamos cuatro posiciones clásicas, cuándo puede venir bien cada una y cómo acomodarte para que la toma sea cómoda para las dos.
La lactancia de noche y el colecho seguro
Las tomas nocturnas son parte normal de la lactancia. Qué son y cómo se habla de un descanso más seguro, con la guía de tu pediatra.
Alimentación con biberón a ritmo pausado (paced feeding)
Qué es el paced feeding y cómo darle el biberón a tu bebé despacio, respetando sus señales de hambre y saciedad.
Tu rutina de extracción en la oficina, paso a paso
Cómo organizar las pausas de extracción en tu día laboral para que sean rápidas, cómodas y sin estrés.
Nebulizador de malla portátil: qué mirar antes de elegir
Silencio, tamaño, batería y limpieza: los puntos prácticos a revisar en un nebulizador de malla portátil, para que elijas con calma.
Cómo guardar tu leche en el refrigerador del trabajo
Extraés en la oficina y no sabés dónde dejar la leche hasta la hora de salir. Acá va una guía tranquila para hacerlo con orden.
Cuidado e higiene perineal con la peri bottle
Cómo cuidar la zona perineal esos primeros días con la botella de lavado, con gestos suaves y mucho respeto por tu cuerpo.
¿Cuándo empezar a usar discos de lactancia?
Desde el embarazo hasta las primeras semanas: cuándo tiene sentido tenerlos a mano y empezar a usarlos.
Cómo limpiar el extractor de leche paso a paso
Lavado después de cada uso, cuándo esterilizar y cada cuánto cambiar las piezas. La rutina clara para que tu extractor esté siempre listo.
Grietas en el pezón: cómo cuidarlas con cariño
Las grietas suelen tener que ver con el agarre, y con cuidados suaves la piel se siente más cómoda. Te contamos cómo cuidarlas, cuándo revisar la toma y qué señales derivan a tu asesora.
Mejor extractor para primeriza: empezá simple
Si es tu primera vez, no tenés que comprar el más grande ni el más caro. Te ayudamos a elegir sin abrumarte y a crecer después.
La lista de must-haves para amamantar (sin excesos)
Lo que de verdad vas a usar para dar pecho con comodidad, sin llenarte de cosas que quedan en la gaveta.
Cómo descongelar leche materna sin perder propiedades
Pasarla al refri la noche anterior o usar agua tibia, nunca microondas ni agua hirviendo: la forma cuidadosa de descongelar tu leche.
Un buen agarre al pecho, paso a paso
Un agarre profundo hace que amamantar se sienta más cómodo para las dos. Te llevamos paso a paso: cómo prepararte, acercar al bebé y reconocer las señales de que se prendió bien.
Cómo limpiar y mantener tu extractor durante la jornada laboral
La higiene del extractor en el trabajo puede ser simple. Te contamos qué hacer entre extracciones y al llegar a casa.
Cómo elegir el flujo y la talla de tetina según la edad de tu bebé
Una guía clara para entender los flujos de tetina y elegir el que va con la etapa de tu bebé, sin marearte.
Cómo sumar sesiones de extracción sin agobiarte
Agregar sesiones a tu rutina se trata más de organización que de fuerza de voluntad. Te contamos cómo hacerlo con calma y sin presión.
Viajar con tu bebé amamantando: avión y carretera
Amamantar sigue siendo tu mayor aliado en un viaje. Cómo planear vuelos y trayectos en carro con tu bebé al pecho, sin estrés.
Lista de compras para el hospital (lactancia y postparto)
Qué tener comprado y empacado para el hospital, enfocado en la lactancia y tu comodidad en esos primeros días.
Los primeros días en casa con tu bebé
Qué esperar y cómo acomodarte en esas primeras jornadas en casa, con calma, descanso y mucho acompañamiento.
Discos de lactancia: desechables o lavables (cómo elegir)
Las diferencias reales entre unos y otros, sin tecnicismos, para que elijas los que van con tu ritmo y tu presupuesto.
Cómo elegir tu extractor de leche sin marearte
Una guía cálida para elegir el extractor que va con tu ritmo, tu etapa y tu presupuesto, sin presión.
Cómo armar tu banco de leche antes de volver al trabajo
Una reserva de leche te da tranquilidad para tus primeros días fuera de casa. Te contamos cómo juntarla sin estrés.
Cómo limpiar y guardar el nebulizador paso a paso
Una rutina simple de higiene y guardado para que tu nebulizador se mantenga en buen estado, siempre según las instrucciones del fabricante y tu pediatra.
Qué talla de embudo y copa comprar para tu extractor
Elegir la talla correcta de embudo hace toda la diferencia. Te explicamos cómo saber la tuya antes de comprar.
Cómo congelar leche materna paso a paso
Enfriar primero, llenar dejando espacio, sacar el aire y acostar plano: la forma sencilla de congelar tu leche para que se conserve bien.
Un buen agarre: la clave para amamantar con menos dolor
Cuando el bebé se prende bien, la lactancia suele sentirse más cómoda para las dos. Te contamos las señales de un buen agarre, cómo acercar al bebé y cuándo pedir apoyo a tu asesora.
La subida de la leche: qué esperar en esos días
Unos días después del parto suele llegar la subida de la leche: el pecho se siente más lleno, tibio y las emociones se mueven. Te contamos qué esperar, cómo llevarlo con calma y cuándo pedir apoyo.
Confusión pezón-tetina: qué es y cómo evitarla
Te explicamos con calma qué es la llamada confusión pezón-tetina y qué podés hacer para que no interfiera con tu lactancia.
Cuándo consultar al pediatra: señales generales de alarma
Una guía informativa y calmada sobre señales generales que ameritan contactar al pediatra, para que confíes en tu observación y en tu instinto.
La regla fácil para recordar los tiempos de almacenamiento de leche
Una forma sencilla de memorizar cuánto dura tu leche: ambiente, refri y congelador, sin tener que revisar la tabla cada vez.
Qué comprar antes del parto para la lactancia
Tener lo esencial listo antes de que llegue tu bebé te da calma. Te contamos qué conviene dejar preparado.
Cómo seguir amamantando cuando volvés al trabajo
Volver a la oficina no tiene por qué ser el final de la lactancia. Con un poco de plan y mucho acompañamiento, se puede.
Amamantar en público con confianza
Salir con tu bebé y darle pecho donde estés, sin nervios ni escondite. Trucos prácticos para sentirte cómoda y tranquila.
Cuánto dura la leche materna guardada: reglas de conservación
Temperatura ambiente, refri y congelador: los tiempos de referencia para conservar tu leche con confianza y sin desperdiciar ni una gota.
Qué llevar en la maleta al hospital (checklist tranquilo)
Una lista cálida y clara de lo que sí vas a usar en el hospital, para vos y para tu bebé, sin cargar de más.
Qué es un nebulizador y cómo funciona (guía tranquila)
Te explicamos en palabras simples qué hace un nebulizador y cómo se usa en casa, sin tecnicismos y siempre siguiendo a tu pediatra.
¿Por qué duele el pezón al inicio de la lactancia?
Los primeros días suelen traer una molestia pasajera, pero hay señales que sí conviene revisar. Te contamos qué es normal, qué no lo es y cuándo pedir apoyo, sin alarmas y con mucho cariño.
¿Para qué sirven los discos de lactancia?
Qué son, qué hacen y por qué se vuelven ese pequeño aliado que te mantiene seca y tranquila durante la lactancia.
Cómo introducir el biberón sin dejar el pecho
Sumar el biberón sin renunciar a la lactancia es totalmente posible: te contamos cómo hacerlo con calma y sin presión.
Cómo elegir tu extractor de leche según tu etapa
Manual, compacto o manos libres: te ayudamos a elegir el extractor que va con tu momento, tu ritmo y tu presupuesto.
El calostro: por qué importa esa primera leche
En los primeros días tu cuerpo produce calostro, un líquido espeso y dorado que es el primer alimento de tu bebé. Te contamos qué es, por qué es tan valioso y cómo acompañar esos primeros días con calma.
¿Tu duda no está en la guía?
Escribinos. Una asesora te acompaña por tu etapa, sin apuros y sin venderte de más.
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